Η Καθημερινή σας ενημέρωση!

Χαλβάς: Οκτώ λόγοι υγείας για να τον απολαύσετε χωρίς… τύψεις

er6uj7tui8t-666x399

Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Ιδιαίτερα όμως τις ημέρες αυτές έχει την τιμητική του.

Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορα είδη το καθένα από τα οποία έχει και την αντίστοιχη θερμική και διατροφική αξία.

Ο χαλβάς που παρασκευάζεται από ταχίνι περιέχει μεταξύ άλλων:

  1. Καλά λιπαρά, τα οποία προστατεύουν την καρδιά και φροντίζουν για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
  2. Σουσάμι περιέχει φυτικές πρωτεΐνες που δρουν προστατευτικά στους μύες και στους ιστούς.
  3. Παράλληλα είναι πλούσιος σε βιταμίνες Β και βιταμίνη Ε, η οποία έχουν αντιοξειδωτική δράση.
  4. Περιέχει σε υψηλά ποσοστά μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, φώσφορο και ψευδάργυρο.
  5. Τα συστατικά αυτά τον καθιστούν πολύτιμο αφού δυναμώνουν τα κόκαλα και θωρακίζουντην καρδιά.
  6. Αν, δε, τα βασικά του συστατικά είναι το σουσάμι ολικής άλεσης, τότε περιέχει σε μεγάλες ποσότητες φυτικές ίνες, οι οποίες κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα ενώ σας κόβουν την πείνα.
  7. Παράλληλα περιέχει στερόλες και λιγνάνες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικής δράσης.
  8. Αλλά και ο χαλβάς που παρασκευάζεται από σιμιγδάλι και ελαιόλαδο περιέχει θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στην καρδιά και στο δέρμα.


« (Προηγούμενο)



Διαβάστε Περισσότερα

  • Φτιάξε τα δικά σου KFC – Η μυστική συνταγή του ’40
  • Να γιατί σκοτωνόμαστε στους δρόμους!
  • Nissan: Η αυτόνομη οδήγηση και η ηλεκτρική τεχνολογία θα αλλάξουν ριζικά τη σχεδίαση μετά το 2020
  • Μια γυναίκα «πάλεψε» με τη νευρική ανορεξία και κατάφερε να αλλάξει τελείως
  • Γιατί οι αρχαίοι δεν αρρώσταιναν από καρκίνο;
  • Οσκαρ 2018: Πώς κατασκευάζονται τα φημισμένα αγαλματίδια -Σε ένα χωριουδάκι [εικόνες & βίντεο] –
  • Κούλουμα: Πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά
  • Το τσιμέντο των αρχαίων Ρωμαίων καλύτερο από το σημερινό!
  • Αφήστε μια απάντηση

    Το email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται ως *

    *

    Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com