Η Καθημερινή σας ενημέρωση!

Χαλβάς: Οκτώ λόγοι υγείας για να τον απολαύσετε χωρίς… τύψεις

er6uj7tui8t-666x399

Θεωρείται το παραδοσιακό γλυκό της Σαρακοστής αλλά μπορεί να καταναλωθεί όλες τις ημέρες του χρόνου. Ιδιαίτερα όμως τις ημέρες αυτές έχει την τιμητική του.

Στην αγορά κυκλοφορούν διάφορα είδη το καθένα από τα οποία έχει και την αντίστοιχη θερμική και διατροφική αξία.

Ο χαλβάς που παρασκευάζεται από ταχίνι περιέχει μεταξύ άλλων:

  1. Καλά λιπαρά, τα οποία προστατεύουν την καρδιά και φροντίζουν για την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
  2. Σουσάμι περιέχει φυτικές πρωτεΐνες που δρουν προστατευτικά στους μύες και στους ιστούς.
  3. Παράλληλα είναι πλούσιος σε βιταμίνες Β και βιταμίνη Ε, η οποία έχουν αντιοξειδωτική δράση.
  4. Περιέχει σε υψηλά ποσοστά μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, φώσφορο και ψευδάργυρο.
  5. Τα συστατικά αυτά τον καθιστούν πολύτιμο αφού δυναμώνουν τα κόκαλα και θωρακίζουντην καρδιά.
  6. Αν, δε, τα βασικά του συστατικά είναι το σουσάμι ολικής άλεσης, τότε περιέχει σε μεγάλες ποσότητες φυτικές ίνες, οι οποίες κάνουν καλό στο πεπτικό σύστημα ενώ σας κόβουν την πείνα.
  7. Παράλληλα περιέχει στερόλες και λιγνάνες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτικής δράσης.
  8. Αλλά και ο χαλβάς που παρασκευάζεται από σιμιγδάλι και ελαιόλαδο περιέχει θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στην καρδιά και στο δέρμα.


« (Προηγούμενο)



Διαβάστε Περισσότερα

  • Εζησε έναν χρόνο χωρίς ψυγείο -Δείτε τη διασκεδαστική περιπέτεια μιας δημοσιογράφου [εικόνες] Πηγή: Εζησε έναν χρόνο χωρίς ψυγείο -Δείτε τη διασκεδαστική περιπέτεια μιας δημοσιογράφου [εικόνες]
  • Νικόλαος, μητροπολίτης Μεσογαίας και Λαυρεωτικής: «Ο Στίβεν Χόκινγκ εκφράστηκε και ως πιστός και ως άθεος»
  • Η σημασία της θέρμανσης και ψύξης από ΑΠΕ για την οικονομία
  • Τα 10 γρηγορότερα τρένα στον κόσμο
  • Δελφίνια Κορινθιακού Κόλπου : Τρεις παγκόσμιες μοναδικότητες και ένα απίθανο φαινόμενο συμβίωσης!
  • Ερευνητές ανέπτυξαν το πρώτο εμφύτευμα που προδίδει τον πρώιμο καρκίνο
  • Οι φωτογραφίες της ημέρας
  • Τα κινητά τηλέφωνα θα γίνουν… ιατρικά κέντρα
  • Αφήστε μια απάντηση

    Το email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται ως *

    *

    Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com