Εξάρτηση από κινητό: Γιατί η συσκευή έγινε οργανική προέκταση του σώματός μας

Η εξάρτηση από κινητό αποτελεί πλέον μια αναμφισβήτητη πραγματικότητα καθώς επηρεάζει άμεσα τη σωματική μας συμπεριφορά στην καθημερινότητα. Πολλοί άνθρωποι πιάνουν μηχανικά την τσέπη τους αναζητώντας τη συσκευή τους χωρίς να το σκεφτούν. Αυτή η κίνηση συμβαίνει ασυνείδητα δεκάδες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι επιστήμονες παρατηρούν ότι η απουσία του τηλεφώνου προκαλεί συχνά ένα στιγμιαίο αίσθημα πανικού. Αυτό το συναίσθημα δεν αποτελεί απλώς μια κακή συνήθεια των χρηστών. Αντίθετα, συνδέεται με τη βαθιά ενσωμάτωση της τεχνολογίας στις κινητικές μας λειτουργίες.

Η σωματική διάσταση και η εξάρτηση από κινητό

Μια νέα μελέτη στο περιοδικό M/C Journal αποκαλύπτει εντυπωσιακά στοιχεία για τη σχέση μας με τις οθόνες. Το σώμα μας έχει συνηθίσει τόσο πολύ τη συσκευή αφού την αναζητά αυτόματα στο περιβάλλον. Η έρευνα αυτή διήρκεσε πάνω από δέκα χρόνια στην Αυστραλία.

Οι ερευνητές πήραν συνεντεύξεις από εκατοντάδες χρήστες για να κατανοήσουν πλήρως τις καθημερινές τους συνήθειες. Διαπίστωσαν ότι το τηλέφωνο δεν είναι πλέον ένα απλό εργαλείο επικοινωνίας. Λειτουργεί σχεδόν ως φυσική προέκταση του ανθρώπινου εαυτού και των άκρων μας.

Το smartphone ως σύγχρονο κοινωνικό καταφύγιο

Η εξάρτηση από κινητό εκδηλώνεται έντονα όταν βρισκόμαστε σε δημόσιους χώρους, ενώ πολλοί χρήστες ανοίγουν την οθόνη μηχανικά. Χρησιμοποιούν τη συσκευή κυρίως για να αποφύγουν την αμηχανία με τους γύρω τους. Αυτή η συμπεριφορά παρατηρείται συχνά σε μέσα μεταφοράς ή χώρους αναμονής.

Το smartphone προσφέρει ένα ασφαλές «καταφύγιο» μέσα στην πιεστική και γρήγορη καθημερινότητα. Η ψηφιακή ενασχόληση μειώνει την ανάγκη για άμεση κοινωνική επαφή με αγνώστους. Παράλληλα, η τάση αυτή ενισχύει τον δεσμό μεταξύ ανθρώπου και μηχανής σε μόνιμη βάση.

Τα συμπτώματα και η απειλή της νομοφοβίας

Ο όρος νομοφοβία περιγράφει το έντονο άγχος όταν δεν έχουμε πρόσβαση στο τηλέφωνό μας. Πρόκειται για μια σύγχρονη φοβία που επηρεάζει πλέον εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως. Η επιστήμη αναλύει σοβαρά αυτές τις ψυχολογικές και οργανικές επιπτώσεις στον οργανισμό.

Σύμφωνα με το BMC Psychiatry, τα συμπτώματα είναι συχνά και ιδιαίτερα έντονα για τον χρήστη. Οι πάσχοντες βιώνουν ταχυκαρδία, εφίδρωση και έντονο αποπροσανατολισμό όταν χάνουν τη σύνδεση. Αυτές οι οργανικές αντιδράσεις δείχνουν το μέγεθος του προβλήματος στην υγεία.

Ποιοι χρήστες διατρέχουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο

Ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν τις πιθανότητες για εξάρτηση από κινητό σε νεαρά κυρίως άτομα. Το προϋπάρχον άγχος και η χαμηλή αυτοεκτίμηση παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση του φαινομένου. Επίσης, οι δυσκολίες στη συναισθηματική ρύθμιση επιδεινώνουν την κατάσταση του ατόμου.

Οι ανασφαλείς σχέσεις και η έλλειψη προσωπικών επαφών οδηγούν συχνά στην υπερβολική χρήση των συσκευών. Το κινητό αντικαθιστά τα κενά στην κοινωνική ζωή των σύγχρονων χρηστών, ωστόσο η λύση βρίσκεται στην επιστροφή στον πραγματικό κόσμο. Η αναγνώριση του προβλήματος αποτελεί το πρώτο βήμα για τη θεραπεία.

Πηγή: www.vita.gr