Η Καθημερινή σας ενημέρωση!

Κούλουμα: Πόσες θερμίδες έχει η λαγάνα και τα υπόλοιπα Σαρακοστιανά

Τα Κούλουμα γιορτάζονται παραδοσιακά με ορισμένες τροφές που δεν συνηθίζουν οι περισσότεροι από εμάς το υπόλοιπο έτος, όπως λαγάνα, ταραμοσαλάτα, χαλβάς κ.α.

Εκτός από γεύση και μια διαφορετική νότα στο τραπέζι μας, τα εδέσματα στα Κούλουμα φέρνουν και μπόλικες θερμίδες, αν δεν είμαστε προσεκτικοί.

Δείτε πόσες θερμίδες έχουν οι τροφές στο παραδοσιακό Σαρακοστιανό τραπέζι:

  • Λαγάνα: 80-90 θερμίδες ανά 1 φέτα (μερίδα 30 γρ). Αυτές οι θερμίδες φυσικά “εκτοξεύονται” όταν την βουτάμε στο ελαιόλαδο, ή την αλείφουμε με ταραμοσαλάτα κλπ.
  • Ταραμοσαλάτα: 450-500 θερμίδες ανά 100 γρ.
  • Χαλβάς: 330-540 θερμίδες ανά 100 γρ.
  • Καλαμαράκια: 60-100 θερμίδες ανά 100 γρ
  • Γαρίδες: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
  • Σουπιές: 140-150 θερμίδες ανά 100 γρ.
  • Χταπόδι: 200 θερμίδες ανά 100 γρ.
  • Μύδια: 160 θερμίδες ανά 100 γρ.
  • Ντολμαδάκια: 170 θερμίδες ανά 5 κομμάτια
  • Ελιές: 120 θερμίδες ανά 100 γρ.
  • Τουρσί: 15 θερμίδες (1 μικρό αγγουράκι)

Σημείωση: Οι θερμίδες που αναγράφονται στα θαλασσινά (καλαμαράκια, γαρίδες, σουπιές, χταπόδι) προϋποθέτουν ότι θα τα μαγειρέψετε βραστά ή ψητά. Αν τα κάνετε τηγανητά, τότε η ίδια ποσότητα μπορεί να σας δώσει έως και 400 θερμίδες αντίστοιχα.

iatropedia.gr






Διαβάστε Περισσότερα

  • Επιχείρηση κατά της φοροδιαφυγής με drone (Φώτο)
  • Οι Ιάπωνες πρωτοπορούν: Νέο παγκόσμιο ρεκόρ μαγνητικού πεδίου
  • Η Ελλάδα χρειάζεται ψηφιακό άλμα – Χρίστος Δήμας
  • Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός «Γίνε Εθελοντής Σαμαρείτης-Διασώστης»
  • Εικονικό φάρμακο σαν το πραγματικό για τους χρόνιους πόνους
  • 15/09/2018 Λίμνη Βουλιαγμένης Περαχώρα / Vouliagmeni Lake
  • Εικόνες ταινίας θρίλερ στο Αιτωλικό! Αράχνες και κουνούπια κύκλωσαν τα σπίτια
  • Οι αγαπητές μέλισσες, οι μισητές σφήκες και ο σπουδαίος ρόλος τους στα οικοσυστήματα και την οικονομία
  • Αφήστε μια απάντηση

    Το email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται ως *

    *

    Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com